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Il ritmo quieto dell’autunno
Un incontro sulle abitudini che ci accompagnano quando cambia la luce: osservare il proprio ritmo e scegliere un piccolo gesto sostenibile.
Il cambio di stagione offre l’occasione per rivedere alcune abitudini senza imporci un nuovo programma. Parleremo del rapporto tra ambiente e quotidianità nella tradizione ayurvedica, con esempi vicini alla vita di tutti i giorni.
Dopo una breve introduzione, ciascuno potrà annotare un momento della giornata che vorrebbe vivere con più calma. Condivideremo idee pratiche e lasceremo spazio alle domande, senza prescrizioni alimentari o indicazioni sanitarie individuali.
L’incontro è online e aperto anche a chi si avvicina per la prima volta a questi temi. Prepara carta e penna e scegli una seduta comoda. La condivisione dei propri appunti è sempre facoltativa.
Questo è un evento dimostrativo: le iscrizioni non sono aperte.